DER MUSKEL – UNSERE KÖRPEREIGENE APOTHEKE?
Lange wurde Muskulatur vor allem als Bewegungsorgan betrachtet.
Heute wissen wir: Aktive Muskulatur kommuniziert mit unserem gesamten Organismus. Bei körperlicher Aktivität werden unter anderem sogenannte Myokine freigesetzt – Botenstoffe, die an zahlreichen physiologischen Prozessen beteiligt sind. Gleichzeitig spielt die Muskulatur eine zentrale Rolle für Kraft, Stoffwechsel, Mobilität und funktionelle Selbstständigkeit. Mit zunehmendem Alter gewinnt der Erhalt von Muskelmasse und Muskelkraft deshalb zusätzlich an Bedeutung.
Muskeltraining ist weit mehr als Fitness. Es ist ein zentraler Baustein langfristiger Gesundheit.
DAS NEHMEN SIE AUS DER FORTBILDUNG MIT
Nach der Fortbildung verstehen Sie besser, warum Muskulatur einen so großen Einfluss auf unsere Gesundheit besitzt und welche Rolle gezieltes Muskeltraining dabei spielt.
Sie erfahren,
warum Muskulatur weit mehr als ein Bewegungsorgan ist,
welche Bedeutung Myokine für die Kommunikation zwischen Muskel und Organismus besitzen,
welche Rolle Mitochondrien für Energie und Leistungsfähigkeit spielen,
warum Muskelmasse und insbesondere Muskelkraft mit zunehmendem Alter an Bedeutung gewinnen,
wie Training Anpassungsprozesse im Muskel auslöst,
und warum gezieltes Krafttraining ein wichtiger Bestandteil von Prävention und Longevity sein kann.
INHALTE DER FORTBILDUNG
MUSKULATUR - Aufbau, Funktion und Bedeutung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
DER MUSKEL ALS ENDOKRINES ORGAN - Myokine – Entstehung, Funktion und Bedeutung
MITOCHONDRIEN - Die Kraftwerke unserer Zellen und ihre Bedeutung für Energie und Stoffwechsel
MUSKEL & ALTER - Muskelmasse, Muskelkraft, Sarkopenie und funktionelle Selbstständigkeit
KRAFTTRAINING - Trainingsreize, Anpassungsprozesse und Grundlagen einer wirksamen Trainingssteuerung
MUSKEL & LONGEVITY - Warum Muskelgesundheit zu den zentralen Faktoren gesunden Alterns gehört
FÜR WEN IST DIE FORTBILDUNG GEEIGNET?
Die Fortbildung richtet sich an alle, die die Bedeutung unserer Muskulatur für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und gesundes Altern besser verstehen möchten.
Besonders interessant für:
Trainer und Personal Trainer
Übungsleiter
Fachkräfte aus Fitness und Gesundheit
Therapeuten
Mitarbeitende aus Prävention und Rehabilitation
gesundheitsinteressierte Menschen
Komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge werden verständlich erklärt und mit konkretem Praxisbezug vermittelt.
HÄUFIGE FRAGEN ZUR FORTBILDUNG
Benötige ich Vorkenntnisse?
Wie umfangreich ist die Fortbildung?
Wie läuft die Online-Fortbildung ab?
Was passiert, wenn ich an einem Termin verhindert bin?
Erhalte ich eine Teilnahmebescheinigung oder ein Zertifikat?
Wie erhalte ich nach der Buchung meine Zugangsdaten?
Die Fortbildung „Krafttraining – Die Muskelapotheke“ steht allen Interessierten offen.
Eine medizinische, therapeutische oder sportwissenschaftliche Vorbildung ist nicht erforderlich. Wissenschaftliche Zusammenhänge werden verständlich erklärt und mit einem konkreten Bezug zu Gesundheit, Training und Longevity vermittelt.
Da es sich um eine Live-Online-Fortbildung handelt, ist die Teilnahme zu den angegebenen Unterrichtszeiten erforderlich.
Versäumte Unterrichtseinheiten können nicht nachgeholt werden. Eine Aufzeichnung oder ein Ersatztermin ist nicht vorgesehen.
Bitte berücksichtigen Sie dies bei Ihrer Buchung und Terminplanung.
SIE MÖCHTEN TIEFER IN DAS THEMA LONGEVITY EINSTEIGEN?
Die Muskelapotheke ist ein kompakter Einstieg in einen der wichtigsten Bereiche gesunden Alterns.
In unseren weiterführenden Longevity-Qualifikationen betrachten wir zusätzlich Bewegung, Ernährung, Supplementierung, Herzgesundheit, Schlaf und Stressmanagement.
